跑步的时候是前脚掌着地还是后脚掌（跑步要前脚掌着地还是脚后跟着地）

不管是长跑或是短跑跑步都是前脚掌着地。如果采用后脚跟着地。首先你速度提不上去。你还感觉腿部特别累。那就不算跑步了。那属于竞走比赛。