骑行初学者每天多少公里(初学者骑行一次多少公里合适)

骑行初学者每天多少公里(初学者骑行一次多少公里合适)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-15 16:39:26

骑行初学者每天多少公里

新手骑行:5-10公里 (10公里/小时)

普通锻炼:10-20公里骑行老手:30公里以内中途骑行:30-50公里长途骑行:100公里以上骑行,首先我们要认清它的定义:“骑车的运动”。

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