初级骑行一天多少公里合适(普通人骑行100公里难吗)

初级骑行一天多少公里合适(普通人骑行100公里难吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-04 19:20:19

初级骑行一天多少公里合适

科学说法:根据自己的体能决定

新手骑行:5-10公里 (10公里/小时)

普通锻炼:10-20公里

骑行老手:30公里以内

中途骑行:30-50公里

长途骑行:100公里以上

骑行,首先我们要认清它的定义:“骑车的运动”。

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