科学说法:根据自己的体能决定
新手骑行:5-10公里 (10公里/小时)
普通锻炼:10-20公里
骑行老手:30公里以内
中途骑行:30-50公里
长途骑行:100公里以上
骑行,首先我们要认清它的定义:“骑车的运动”。
科学说法:根据自己的体能决定
新手骑行:5-10公里 (10公里/小时)
普通锻炼:10-20公里
骑行老手:30公里以内
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长途骑行:100公里以上
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