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马拉松sld是什么意思( 502 Bad Gateway

马拉松sld是什么意思( 502 Bad Gateway

首页维修大全综合更新时间:2024-01-17 06:34:37

马拉松sld是什么意思

 马拉松lsd是英文long slow distanice的缩写一座长距离慢跑,他是以低强度和长距离为特点进行的,有氧训练也属于一种持续训练法,根据丹尼尔斯的经典跑步强度,分级lsd的主要强度在最大摄氧量的59%到74%这一级别,属于很轻松的慢跑,可以聊天说话,基本不会感到喘气

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