跑步出汗后必须要洗脸吗（跑步后三十分钟还是出汗能洗脸吗）

建议要洗脸。跑步的过程中会出汗，产生油脂。最好不仅是要洗脸，有时间是要洗澡。洗掉身体皮肤所分泌的油脂，也会觉得心情很好。但有的人并不属于油性皮肤，所以即使大量出汗依旧没有什么。但是我还是建议无论出汗与否，都要洗把脸，也算是放松一下。