跑完步多久能洗脸(跑完步能立马洗脸吗)

跑完步多久能洗脸(跑完步能立马洗脸吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-04 04:21:19

跑完步多久能洗脸

一般情况下,运动出汗之后是不能立即洗脸的。刚运动完,脸部毛孔都是张开的,这个时候洗脸会容易刺激肌肤,引起肌肤不适。

由于运动过程中,人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,不能在结束运动后立即洗脸,可以先用湿巾擦拭一下,休息半小时到1小时后,再用温水洗脸。

运动出汗后不宜立即洗脸,最好休息30分钟左右,做一些放松活动,等汗水干了再洗脸。或者,实在等不及,可用干毛巾擦擦汗,等10分钟左右,此时体内的热量差不多散发完了再去洗脸。

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