24式简化太极拳中独立步(24式简化太极拳第20个动作名称)

24式简化太极拳中独立步(24式简化太极拳第20个动作名称)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 21:25:33

24式简化太极拳中独立步

24式简化太极拳的独立步有:左下势独立与右下式独立,左下式独立是右腿弯曲下蹲,左腿伸直尽量贴近地面,右手鹰爪向后,左手沿左腿向前伸直后向上,身体的重心前移,左腿由直到弯曲后向上登直,右腿随势收起上提至与身体成直角,同时右手上举过头顶左手向下按至左腰下;右下势独立方向相反。

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