24式简化太极拳中独立步提起（24式简化太极拳中第60个动作名称）

24式简化太极拳里面的独立步有两种，一是金鸡独立，二是蹬脚分脚时的独立。

金鸡独立：一条腿屈腿提膝，大腿和小腿成90度角，脚尖下垂对着地面。同一侧的胳膊肘对着膝盖，竖掌向上。另一只手下按附于胯旁。

蹬脚：一条腿屈腿提膝，越高越好。然后抬起脚向前蹬。

分脚：一条腿屈腿提膝，越高越好。然后脚背绷直向上挑。