酸奶拌蓝莓热量高吗（蓝莓拌酸奶吃能减肥吗）

1 酸奶拌蓝莓的热量相对较低，但并不能说完全没有热量。
2 酸奶的热量相对较低，因为它含有较高的水分和蛋白质，而蓝莓也是低热量水果之一。
但是，如果添加的糖分或者其它高热量的配料，例如巧克力颗粒、果仁等，会增加酸奶拌蓝莓的热量。
3 酸奶拌蓝莓作为一种健康的饮食选择，同时也带有一定热量，适量食用可以满足身体能量需求，但不要过量食用。