首先,应当养成均衡的饮食习惯,注意每天进食的比较安全性和营养性,以获取良好的营养;其次,加强锻炼,促进新陈代谢,增强体质;此外,还可以根据个人实际情况,选择合适的补充剂,以保证体力充沛。
首先,应当养成均衡的饮食习惯,注意每天进食的比较安全性和营养性,以获取良好的营养;其次,加强锻炼,促进新陈代谢,增强体质;此外,还可以根据个人实际情况,选择合适的补充剂,以保证体力充沛。
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