爱护牙齿的重要性（爱护牙齿小常识）

因为牙齿是我们消化系统的第一个环节，而且也是我们面部的一部分，好的牙齿不仅可以使我们面容更加美丽，还可以提高我们的自信心和口腔健康水平。

而保护牙齿主要包括定期刷牙、使用口腔护理用品、减少吃糖等甜食以及定期去牙医检查等。

同时，如果长期忽视牙齿保护，可能会导致龋齿、牙龈疾病等牙齿问题的出现，甚至还有可能会影响我们的身体健康。

因此，保护牙齿是非常重要的，必须给予足够的重视和关注。

而且，我们也可以从饮食习惯等方面来保护牙齿，如少吃易滋生细菌的细粮、糖果等食物，多吃富含蛋白质、维生素等的食物，这些都是保护牙齿的有效方式。