不会中毒,生黄豆中含有很多人体内必备的氨基酸和蛋白质,所以吃生黄豆可以增加人体的免疫能力。还可以起到降血糖,降血脂的作用,它对于糖尿病患者是非常有效的,它还可以使体重降低。多吃生黄豆还可以延缓衰老,使皮肤有弹性,具有很好的美容养颜的功效,也可以促进骨骼的生长和发育。黄豆中含有很多不饱和纤维,它可以保持大便的通畅。但要适量,不然会造成腹泻。
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