眼部护理拨筋手法（眼部按摩拨筋正确方法）

一种传统的中医眼部按摩方法，可以有效地促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减少眼部细纹和黑眼圈。

1. 清洁眼部：用温水或眼部清洁液清洁眼部，去除眼部周围的污垢和化妆残留。

2. 热敷眼部：用热毛巾或热敷眼罩热敷眼部，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

3. 涂抹眼霜：在眼周均匀涂抹适量的眼霜，用于滋润眼部肌肤，提高按摩效果。

a. 用食指和中指分别按压攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、四白穴、承泣

d. 对于有鱼尾纹的部位，用剪刀手将鱼尾纹撑开，然后从上至下按摩，重复3次。

通过以上眼部护理拨筋手法，可以有效地缓解眼部疲劳，改善眼部肌肤问题，使眼睛更加明亮有神。建议每天早晚各进行一次眼部护理拨筋手法。