马蹄的十种吃法（六种人不宜吃马蹄）

材料：菠萝半个、红枣6粒、红薯1个、马蹄适量、冰糖适量

做法：

1. 把水果类洗净切好备用。

2. 砂锅内注入水，烧开大火，放入红薯、冰糖烧开转小火煲13分钟左右。

3. 放入菠萝、马蹄，再放入洗净的红枣慢煲10分钟左右就可以了。