推荐中间带镂空的枕头,可以缓解眼部压力,而枕头的高度就是您坐直后胸部到桌面的这个高度。除此之外,U型枕也是一个很好的午睡工具。但在使用时也要注意,要尽量让我们的头部枕骨和后脑勺部位,有一个固定的支撑物,比如说可以靠在墙上,或靠在较高的椅背上
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