在家怎么保养头发给头发补充营养（头发毛囊如何补充营养）

1.调整饮食：头发营养不良可能与长期不良的饮食有密切的关系，应该及时调整饮食，在饮食方面可以多吃绿色的蔬菜以及高蛋白质食物，能为头发补充所需要的营养，可以改善头发的状况。

2.使用护发素：给头发补充营养通常可以使用护发素，每次在洗头的过程当中使用护发素，能起到保养头发的效果。