步骤/方式一
先装一盆清水,加入适量盐,柠檬放入浸泡5分钟后,冲洗干净。泡柠檬水不去皮,因为柠檬皮里面含有黄酮和多酚等抗氧化物,可以消除体内的自由基,保护细胞组织。
步骤/方式二
把洗好的柠檬切片,放入杯中(3-5片即可),记得要去籽否则泡出来的柠檬水会有一些苦涩
步骤/方式一
先装一盆清水,加入适量盐,柠檬放入浸泡5分钟后,冲洗干净。泡柠檬水不去皮,因为柠檬皮里面含有黄酮和多酚等抗氧化物,可以消除体内的自由基,保护细胞组织。
步骤/方式二
把洗好的柠檬切片,放入杯中(3-5片即可),记得要去籽否则泡出来的柠檬水会有一些苦涩
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