富含维生素C的东西较多,主要包括新鲜的蔬菜、水果。富含维生素C的蔬菜主要包括辣椒、西红柿、白菜、萝卜、油麦菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、苦瓜等。富含维生素C的水果主要包括苹果、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等。多吃上述食物可以补充维生素C,对身体有一定好处。另外,如果食物不能满足人体对
富含维生素C的东西较多,主要包括新鲜的蔬菜、水果。富含维生素C的蔬菜主要包括辣椒、西红柿、白菜、萝卜、油麦菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、苦瓜等。富含维生素C的水果主要包括苹果、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等。多吃上述食物可以补充维生素C,对身体有一定好处。另外,如果食物不能满足人体对
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