3-5个
西梅营养丰富，可以提供营养、缓解便秘，但需要避免吃太多，建议一天吃的数量为3-5个
西梅是属于一种水果类的食物，里面含有大量的糖分，也含有一定的维生素和铁物质，在有身体虚弱时或者是营养缺失时，可以适当吃一些西梅来补充营养
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