3-4岁宝宝一天的主食（一岁宝宝一天吃多少主食）

3~4岁的宝宝一天的主食基本可以跟成年人一样。成年人一天吃什么 宝宝大体上就跟着吃什么。

但因3~4岁的小朋友咀嚼能力和消化能力都还稍差，需要注意：食物应当偏软烂，易咀嚼，好消化，不可太干、太硬。还要注意鱼刺、细骨头等危险的东西，要帮小朋友处理好。

另外孩子的饮食还是需要偏清淡一点，不可吃口味太重的，辛辣刺激的东西也慎吃。