隔水炖食谱有哪些（隔水炖最简单的食谱）

1.木瓜红枣莲子蜜：　　木瓜是热性是美白食品，如果一个人吃多了木瓜，鼻子要出血的。　　红枣是女人的必须品，补血养颜，　　把红枣，莲子，蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用的时候将木瓜一齐吃掉。　　

2.　　花生芝麻糊：　　做法：　　花生在锅里炒熟或在油里炸熟都可以　　芝麻在锅里要炒熟，　　然后把花生黑芝麻搅碎成粉末状，　　吃的很方便，取出适量的放在碗里，用开水一冲就可以了。