什么姿势颈椎最放松（什么姿势对颈椎最放松最好）

如果颈椎不好或者是低头读书，学习时间长了的话，我们可以仰头向上看，这样可以放松放松颈椎，或者是躺在床上，将头放在床边，然后向下垂，这样也可以使颈椎得到放松，从而缓解颈椎疼痛。