胡思乱想最佳治愈方法（教你一招永不胡思乱想）

1.放下过去。胡思乱想的亊，是以前经历过的事，反复的想，毫无意义，只会增加烦恼。

2.活在當下。想现在该想的亊才有意义。

3.让脑子忙正事，学习新知识，看本好书，让脑子忙起事，就不胡思乱想了。