买什么牛奶喝比较营养(买哪种牛奶才算有营养)

买什么牛奶喝比较营养(买哪种牛奶才算有营养)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-20 03:08:57

买什么牛奶喝比较营养

1. 全脂牛奶:全脂牛奶含有脂肪和卡路里较高,但是也含有更多的脂溶性维生素。

2. 低脂牛奶:低脂牛奶含有较少的脂肪和卡路里,但是仍然含有大量的蛋白质和钙。

3. 脱脂牛奶:脱脂牛奶几乎不含脂肪和卡路里,营养丰富

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