人要瘦的三个征兆（一个人瘦下来的征兆有哪些）

1 减少食量或者增加运动量是开始瘦的征兆。

2 减少食量会导致人体摄入的热量减少，身体开始消耗储备的脂肪，从而瘦下来。

增加运动量可以加速身体的新陈代谢，消耗脂肪，也是开始瘦的征兆。

3 如果一个人开始瘦了，可能还会有其他征兆，比如饥饿感增加，精力下降等。

但这些征兆并不是所有人都会有，因为每个人的身体状况和生活习惯都是不同的。