4 5应该戴多少度眼镜（4.6要戴多少度的眼镜）

视力4.5大约需要配300-350度的眼镜。可以到正规医院或配镜中心进行验光配镜，平时注意饮食营养，避免视疲劳，多注意休息。

因为佩戴合适的眼镜之后,处于正眼状态,眼睛的调节和辐辏机能间有了正常的协调关系,可以避免眼睛疲劳。

建议每天做眼保健操，保持正确的书写姿势，多看远处绿色的植物，少看电视电脑。