用一只手臂顶住其腰部，防止对方转身，另一只手伸出去用来封对方视线，如果对方力量很大可以用双臂阻挡，但别发太大的力，容易被人说是推人犯规…防守时不用一直和人硬碰硬，这很伤体力。看准时机下手断球，示意队友协防都可以！再一个就是要注意安全了，娱乐是其次，身体要紧啊！希望能帮到你…
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