破壁机打胡萝卜生的还是熟的(破壁机打胡萝卜糊的正确方法)

破壁机打胡萝卜生的还是熟的(破壁机打胡萝卜糊的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-12 19:20:22

破壁机打胡萝卜生的还是熟的

胡萝卜榨汁当然用生的,利于人体吸收,生榨不破坏vc,但是不利于胡萝卜素和va的吸收,胡萝卜中的va是脂溶性的,要吸收va和胡萝卜素就要用炒,烧,炖等熟加工方式,关键看你需要什么,不能和牛奶一起。吃胡萝卜可以减肥,但是要在均衡营养的前提下。步骤:

1.胡萝卜择洗干净,去皮,切粒。

2.放入搅拌器内胆中,倒入适量的清水。

3.盖盖,通电,搅拌成汁。

4.断电,倒入杯子,即可享用。也可以加入适量的蜂蜜增加口感的层次哦。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.