清蒸鳗鱼
原料:冰冻鳗鱼400克,姜、葱、蒜、蒸鱼豉油适量。
制作方法:
1、将处理好的鳗鱼外滑皮洗干净晾干水。
2、在盘里放几片姜片,入蒸笼蒸20分钟,关火再闷5分钟。
3、将水倒掉,散上葱花、倒入蒸鱼豉油,油下锅烧热,下蒜末、姜炒香即可。
功效:具有保护视力的功效。尤其适合夜盲症患者食用。
清蒸鳗鱼
原料:冰冻鳗鱼400克,姜、葱、蒜、蒸鱼豉油适量。
制作方法:
1、将处理好的鳗鱼外滑皮洗干净晾干水。
2、在盘里放几片姜片,入蒸笼蒸20分钟,关火再闷5分钟。
3、将水倒掉,散上葱花、倒入蒸鱼豉油,油下锅烧热,下蒜末、姜炒香即可。
功效:具有保护视力的功效。尤其适合夜盲症患者食用。
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