全程跑完得6个小时
全程马拉松距离是42.195公里,大多数人都完成不了只有训练有素的人才能完成。
如果是20岁到30岁,不经过任何训练,连跑步和休息的时间在6小时左右,不会太累。如果你已经训练了一年左右,只需要5个多小时就可以完成比赛。如果你已经训练了5到6年,你可以在4小时内完成跑步。
全程跑完得6个小时
全程马拉松距离是42.195公里,大多数人都完成不了只有训练有素的人才能完成。
如果是20岁到30岁,不经过任何训练,连跑步和休息的时间在6小时左右,不会太累。如果你已经训练了一年左右,只需要5个多小时就可以完成比赛。如果你已经训练了5到6年,你可以在4小时内完成跑步。
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