要制作燕麦豆浆,首先需要将燕麦片浸泡在水中约30分钟,然后将其与适量的水一起放入搅拌机中搅拌至光滑。
接下来,将搅拌好的燕麦浆倒入锅中,加热至沸腾并持续煮沸2-3分钟。
然后,将煮沸的燕麦浆倒入过滤网中,过滤出燕麦渣。
最后,将过滤好的燕麦豆浆倒入容器中,冷却后即可享用。你还可以根据个人口味加入蜂蜜、香草或其他调味品来提升味道。这种健康美味的燕麦豆浆富含纤维和蛋白质,是一种营养丰富的早餐或健康饮品。
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接下来,将搅拌好的燕麦浆倒入锅中,加热至沸腾并持续煮沸2-3分钟。
然后,将煮沸的燕麦浆倒入过滤网中,过滤出燕麦渣。
最后,将过滤好的燕麦豆浆倒入容器中,冷却后即可享用。你还可以根据个人口味加入蜂蜜、香草或其他调味品来提升味道。这种健康美味的燕麦豆浆富含纤维和蛋白质,是一种营养丰富的早餐或健康饮品。
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