青少年学生喝牛奶、白开水、柠檬水、玫瑰花水好。
如果喝茶的话，不要喝浓茶，淡一些的白茶、绿茶都不错。
奶茶也是饮料的一种，如果是外面卖的奶茶，其实是用粉剂调配出来的，里面含有可食用的化学物质，是否超标那就不清楚了。自己做的奶茶比外面买的要安全一些，在红茶里面加些牛奶和适量蜂蜜~
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