新鲜莲子不可以多吃,新鲜莲子吃多了可能加重肠胃负担,因为莲子属于凉性食物。新鲜莲子肉质洁白,口感脆嫩香甜,而且其中还富含维生素、淀粉、纤维素、蛋白质、微量元素等多种营养成。
新鲜莲子不可以多吃,新鲜莲子吃多了可能加重肠胃负担,因为莲子属于凉性食物。新鲜莲子肉质洁白,口感脆嫩香甜,而且其中还富含维生素、淀粉、纤维素、蛋白质、微量元素等多种营养成。
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