桑椹子最佳吃法和做法（桑葚干泡水喝的功效）

1.

准备桑葚子5克，陈皮2克，黑米20克，大枣2克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，红糖10克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

准备桑葚子10克，糯米50克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，红糖10克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

3.

准备桑葚子10克，山药块150克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，冰糖10克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。