哺乳期的妈妈能吃蜂蜜吗（哺乳期的妈妈能喝蜂蜜吗）

哺乳期的饮食和宝宝的健康相关联，因为吃不当的食物可能会影响到母乳的质量，从而影响到宝宝的健康，哺乳期的妈妈可以吃蜂蜜，因为在哺乳期可能会出现便秘的情况，适当的喝一些蜂蜜水能够有效的缓解便秘的症状，建议多吃一些有营养的食物，也要多喝白开水，避免上火加重便秘。