小孩子不好好吃饭怎么办（儿童缺锌的10个表现）

小孩子不好好吃东西，很多家长认为是孩子进餐习惯不好，但是也有可能是孩子生理问题，比如缺锌，或者缺少维生素，铅含量过高都会影响孩子食欲，所以首先要排除这些原因，带孩子去医院做个微量原色的检测。

还有就是进餐习惯的问题了，很多家长尤其是隔代养育的孩子，都是由家长，爷爷奶奶喂饭吃，为了哄孩子吃饭，甚至给孩子看动画片，硬塞、满世界追着喂饭等错误的喂养方式，导致孩子进餐过程长，不能独立进餐。

针对这种情况，家长要做出改变。

一、定时进餐，两餐之间不要给孩子吃零食，尤其是甜食。

二、每天带孩子进行一小时户外活动，增加活动量，刺激孩子的食欲。

三、让孩子独立进餐，不要喂，进餐时间不要超过一定时间，到时间孩子不吃就拿走，到下一餐才吃。

四、允许孩子偶尔剩饭。

五|、培养孩子良好的进餐习惯和进餐礼仪。

六、保证孩子进餐良好的环境和氛围，不要再进餐的时候训斥孩子。