孕妇缺锌怎么补最快（孕妇缺锌是怎么造成的）

如果缺锌的情况比较严重，那么也是需要通过服用药物来进行补充，但如果只是少量的缺乏，也可以在饮食当中进行改善，可以吃一些鱼类，也可以通过吃一些瘦肉，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏，芹菜，玉米面等食物，也要定期到医院进行观察。