家常带子怎么做（带子的做法大全图解）

带子是贝类的闭壳肌，营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。易消化，是晚餐的最佳食品。

食材

带子 若干

粉丝 2把

蒜 一头

油 15g

木耳丝 一小把

小葱 1根

方法/步骤

1、洗净带子，尤其是内脏；

2、粉丝和木耳泡发，温水泡10-20分钟；

3、蒜切成末；

4、带子装盘，放上粉丝，木耳，蒜；

5、上锅大火蒸10分钟；

6、最后淋上热油，撒上葱花，即可。