双腿抖动可以减肥吗 会有什么坏处吗（站着双腿快速抖动可以减肥吗）

可以减肥的，但是需要坚持，每天可以锻炼半个小时左右的时间，对小腿瘦脂肪的效果也是非常明显的，但是如果想要全身减肥，最好可以多做一些有氧运动，比如快走慢跑骑动感单车，练瑜伽等等。双腿抖动减肥，一般情况下对身体的危害是特别小的，不需要太过担心，同时也要调节好饮食。