抖腿能瘦下来吗（抖腿有没有减肥的效果）

抖腿的动作，对于减肥基本没有效果，不能通过抖腿瘦下来。

抖腿，就是指在日常生活中不自觉的一种腿部抖动。抖腿又称抖腿综合症，是一种不良习惯。