百合,菱角,豌豆,土豆等等。
百合一般每100克百合含有166大卡热量,其中碳水化合物38.8克,蛋白质3.2克,脂肪0.1克。
百合属于典型的低钠高钾高热量食物,每100克百合含有钠盐6.7毫克;含钾量高,100克百合含有510毫克钾。适量进食百合可以为身体提供一些能量,补充所需的部分营养成分。
百合,菱角,豌豆,土豆等等。
百合一般每100克百合含有166大卡热量,其中碳水化合物38.8克,蛋白质3.2克,脂肪0.1克。
百合属于典型的低钠高钾高热量食物,每100克百合含有钠盐6.7毫克;含钾量高,100克百合含有510毫克钾。适量进食百合可以为身体提供一些能量,补充所需的部分营养成分。
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