热量最高的菜（热量高的菜有哪些）

荸荠。

荸荠经常在餐桌上被当做蔬菜来吃，它的热量较高，大约为107大卡每100克，如果在三餐中食用了荸荠，就需要适当的降低碳水的摄入了。

荸荠的碳水化合物含量极高，90%都是碳水。