低头手机族的合理建议（合理使用手机十条建议）

戒手机，你可以采取以下措施。

第一，下载一些软件，有的软件有那种锁屏功能，比如说远离手机这个软件，开启锁屏与罚金解锁????功能。可以有效戒除手机。

第二，将手机放在远离自己的地方。

第三，给自己规划好自己这一天应该干什么，只有目明确，才不会迷茫。