一点糖都不吃会有什么影响（一点糖都不吃会对人体有什么影响）

不吃糖一般没什么危害。长时间不吃糖是没有问题的，有些人天生就不爱吃糖，身体一直很健康。由于人类体内的糖分不仅仅来自糖或甜食，吃的水果、主食、蔬菜、零食中都含有糖的成分，不知不觉中还是会摄入一些糖。没有糖，但多吃水果或主食也能补充身体中的糖分。所以即使长时间不吃糖也没有问题，长期不吃糖有益于身体健康。