人一点糖都不摄入会怎么样（很久不摄入糖突然摄入会怎么样）

会导致人营养不良，体质虚弱，免疫力下降

糖、蛋白质、脂肪是人体的三大主要营养物质，其中糖的主要作用是提供热能。人体所需要的60%~70%左右的能量是由糖提供的，人类每日的工作、生活等需要能量的提供，长期不吃糖，会导致人营养不良，体质虚弱，免疫力下降。