作为瑜伽新手，你需要准备以下物品：
1. 瑜伽垫子：瑜伽垫子提供了一个稳定舒适的练习基础，以保护手腕、肘部和膝盖不受伤害。
2. 瑜伽块（可选）：瑜伽块可以帮助找到一个舒适的姿势，增强平衡和支撑，创造稳定性和防止受伤。
3. 瑜伽带（可选）：如果您缺乏灵活性，一个瑜伽带可以帮助您拉伸
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