经常踮脚有什么好处（长期踮脚的好处和坏处）

踮脚对身体很好的一种锻炼方式。好处很多。经常踮脚可以疏解身体关节，强肾健体。理肺清肠。踮脚可以随时随地做，没有太多的限制。