杂粮豆浆的热量（杂粮豆浆可以天天喝吗）

五谷豆浆的热量是不高，250克50卡，前提是在家制作的豆浆，在市场上五谷豆浆的热量相对而言比较高，因为里面的糖分比较高，五谷豆浆里面含有丰富的微量元素，满足人体所需，有美容养颜的作用，还可以润肠通便，益气养神是很好的健康饮片，在家制作的五谷豆浆比较健康，卡路里低，可以饱腹，适宜减肥食用。