500个开合跳消耗热量大约在600~700大卡左右,因为每个人的体质不同,所以消耗的热量也会有所偏差。锻炼的过程中需要做好个人的护理工作,如果不恰当的锻炼,可能会引起身体的损伤。
500个开合跳消耗热量大约在600~700大卡左右,因为每个人的体质不同,所以消耗的热量也会有所偏差。锻炼的过程中需要做好个人的护理工作,如果不恰当的锻炼,可能会引起身体的损伤。
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