黄豆每天能吃多少 吃多了会怎样

黄豆每天能吃多少 吃多了会怎样

首页维修大全综合更新时间:2024-01-20 06:44:33

黄豆每天能吃多少 吃多了会怎样

30颗到50颗左右

黄豆一天通常吃30颗到50颗左右最好,不建议吃得太多。,太多会增加身体负担

黄豆中含有丰富的脂肪、蛋白质、钙等物质,具有很高的营养价值,通常一天吃大概30颗到50颗黄豆,可以补充机体代谢所需能量,对于提高机体抵抗力有很好的作用。

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